腸子が良いのか悪いのか

分からない。
結構な頻度で、「最初は良い形の排泄が出るが、その後下痢」という日がある。
腸の調子が良いのか悪いのか……分からない。
先日までやってて、やってた時に腸子が良かった「オートミール習慣」は滞っている（オートミールが切れた）。
再開したら下痢、なくなるだろうか……