カラータイプwordから得る健康メッセージ（12月3日）

ヒトとモノの彩り発見ライター　矢島真沙子です。
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13色、4タイプ、52のことばを集めたカラータイプカード。色とことばから今の自分を知り、未来への方向性を見つけるツールとして、「カラータイプカードセッション」に使っています。

最近セルフカウンセリング的に、「健康」に関するメッセージ（閃き）を受けとるべく1枚のカードを裏引きしています。
※裏引き…カードを見ずに無作為に引くこと（潜在意識やメッセージを得るときに利用）

今の私の心身状態はどんな感じか、何が必要かと頭においてカードを引きます。

12月3日「品質重視」
ものの見かけでなく、中身を見極める。こだわりを大切にする。という意味が書かれています。

それを、私自身の「今の健康」に置きかえると、こんな風に受け取れます。

【物質欲が多くない？欲しいものにふりまわされていない？】
必要以上にモノを置きすぎる、買いこむことで〇〇し過ぎる現象が起きている気がします。私の場合食べ物が特にそうなんです。11月～年末にかけては、イベントが多くて魅力的なもの＝おいしそうなものが目白押しです。お店や作り手を応援したい気持ちもあり、後先考えずに買い込んでしまいます。
もちろんお店を喜ばすことには間違いありません。でも、食べ物なので買ったからには、おいしいうちに食べたいし、感想を伝えたくなります。結果、つい食べ過ぎてしまう。

だからこそ、品質重視なのですよね。おいしいものを手に入れる満足感、食べて幸せになる充足感は、心の栄養です。でも、心の栄養補給が日常的にあると、かえって有難みがなくなります。心の栄養過多は、体に負担をかけることにもつながります。

こだわって購入したおやつ

裏面もチェック。読みながら食べてます。

まず自分の体をベストコンディションにすることが最優先。「本当に今必要か」と自分に聞く。自分の体と、商品のこだわりを合わせた上で、厳選してモノを選ぶようにしていこうと思います。

体調、体型の変わりやすい12月ならではのメッセージです。ひいたカードに書いてあるメッセージは１つですが、そこから自分への落とし込みで楽しめる（というか納得する）ことばの連想ゲームのようなもの、これからも続けて行こうと思います。

もちろん体得したら、セッションにも活用していきますね。

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