本日は24分。前と同じ初級ﾊﾀﾖｶﾞにﾊﾄのﾎﾟｰｽﾞを足したのと太陽礼拝4回を行った。前回のｵﾝﾗｲﾝﾖｶﾞで太陽礼拝を呼吸のすみずみまで基本をおそわったのでひとりでもできるようになったかやってみた。同じｱｰｻﾅをすることで微小なからだの回復度合い、変化がわかるのでとてもいい。