早朝お風呂のなかで瞑想（ﾓﾄﾞｷ)。健康診断に出かける。私が自分でぬりつぶしたのは「胃腸がもたれやすい」の項目だけ。からだの不調は内側からのｻｲﾝだけれど他人からは見た目ではわからない。せめて自分が知的にも情的にもよく知ることができたら誰か他の人のお役にももっと立てる気がする。