適応障害になった話#9 他責志向をやめたことについて。
こんばんは。カメラマンMです。
4月入りまして、沖縄は暑いです。日中は半袖で十分すぎるぐらい。久々に車に乗ったら、車内が暑い。車も熱い。肉汁(汗)が染み出てきます。
でも、「沖縄だなぁ」と思うような青空が見れて、心地よい風を感じられることは気持ちも上向きになります。昨日も、17,000歩歩いた私でした。
さて、今日は私が適応障害になって、色々と悩んだり気持ちが沈んでいた時期に、他責志向をやめたことについて書いてみます。
①「あの人のせいで。」「あの仕事のせいで。」