笠松由有基 ｜CACHÉ

CACHÉ GENERAL MANAGER 兼 Top Stylist​ ｜ライフコー…

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CACHÉ GENERAL MANAGER 兼 Top Stylist​ ｜ライフコーチ｜美容師をしながら行動心理学やコーチング、マネーマネージメントなどを学ぶと、人間関係、お金に対する捉え方、幸福論が変わったので、ライフコーチとしてそれをお伝えしております。

ライフコーチングって何をするの？

先日、歩いていたら「R-指定やと思った」ってヤンチャそうなお兄さんに呟かれた笠松です。 どうも。 僕は美容師をしながらコーチングをさせてもらっているのですがよく「コーチングって何？」「コーチングは何をしているんですか？」と聞かれるのでここにまとめせていただきます。 ライフコーチングとは どういう人生にしたいか？どういう人になりたいか？ それを一緒に考える役目がライフコーチです。 簡単にいうと登山家のガイドを想像してもらったら1番想像しやすいかな？と。 まずはどん

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    • 今の自分に点数をつけるとしたら何点？

      学生の時にもらっていた通信簿。 開ける瞬間ドキドキしてるけど、ドキドキしているのがバレたくないから堂々と見て「ふ〜ん」的な態度をとっていたのを鮮明に覚えている。 今、思うとまだまだ青いね笑 今日のテーマは「今の自分に点数をつけるとしたら何点？」 つまり、今の自分を自分で評価する。（自己評価） これを心理学では《エフィカシー》と言います。 自分だったら何でも出来るって思ってる人、周りにいないですか？ そういう人の事をエフィカシーが高いって言います。 逆に何をして

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      • 僕がコーチングを始めた理由。

        前世は滝の笠松です。（基本的には占いは信じないタイプ） どうも。 日本人には馴染みのない”ライフコーチ”とは コーチングをさせてもらってるというとよく怪しまれます笑 当然ですよね。 僕も知らない時は怪しー何売れれるのかな？水晶？洗脳？ どっかのマイナーな宗教の勧誘？ どうせお高いんでしょ〜 って思っていましたが、全く違います。 アメリカではもうだいぶ職業として定着していて有名な俳優さんにはライフコーチがいるのが当然の時代になりました。 自分がこの人の考え素

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        • 人の見た目は生まれ持った５つのジャンルに分類される/パーソナルイメージ

          このnoteを見終わったら自分がどのジャンルだからどういう服は似合って、どういうメイクは似合わないかがはっきり分かるので絶対にしっかり見てね♡ パーソナルイメージとは何か？ パーソナルイメージとは顔のパーツや持った目の色や肌の色、顔の輪郭や全体のバランスを加味して導き出すパーソナルなイメージの事を言います。 よくパーソナルカラーと間違えがちだけど、パーソナルカラーは色と質感には特化してるけど色とか質感って結局、トレンドで変わらない？って思うので自分はあまり参考にしません

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        ライフコーチングって何をするの？

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          セルフイメージとは何か？

          最近はマインドフルネスにはまっている笠松です。 どうも。 《セルフイメージ》っていう言葉を知っていますか？ 僕が1番最初にこの言葉と出会ったのはメンタリストdaigoの本で出会いました。 最近はだいぶメジャーになってきましたが、答えは「自分の持っている自分」のイメージです。 自分のイメージぐらい1番分かっとるわ！っていう答えが返ってきそうですが、実はそうじゃないんです。 今、持っている自分のイメージの自分とは、20歳になるまでに身近な人からかけられてた言葉によって

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