（一言ジャーナリング風味チャレンジ0--）2020.01.22 軽量 (One-word journaling flavor challenge 0--) 2020.01.22

うーん、また仕事でトレーニングできていない。と周りに責任ぶつけてしまう悪いパターンに入ろうとしている。
そんななか明日は将来のちょっとした変化のきっかけになりうることがある。
下調べしたいんだけど、何か浮き足立って調べ物とかしてたらまた2時前。睡眠が大事だとわかっているのに。でも自分は責めない。週末も予定と仕事で動きが取れない。どこかでプチひきこもり日が要るかも...そういう日は誰にでもあって良いと思います
photo:ストレスが徐々に食事に行きたがっている過渡期。ミックスサラダチキンサラダ、鳥の辛味炒め、加賀の粕漬け（結局駅弁大会かい）、コンビニおにぎり２つ
800kclくらい食べてそう。揚げ物とかはないけど

Well, I haven't been able to train at work again. Is trying to get into a bad pattern that blames others.
In the meantime, tomorrow may be a catalyst for a slight change in the future.
I'd like to do a preliminary survey, but it's 2 o'clock again if something stands out and I'm doing research. I know sleep is important. But I do not blame it. I can't move on schedule and work on weekends. I might need a day with a petit withdrawal somewhere ... I think that such a day can be anyone
photo: A transitional period when stress gradually wants to go to a meal. Mixed salad Chicken salad, fried chicken spicy, pickled Kaga kasu (after all Ekiben meeting), 2 convenience store rice balls
Eat about 800kcl. There is no fried food