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悠
2023年7月22日 22:30
美容と健康のためにお菓子を控えているY0K0です。お菓子を食べ「ない」という、「しない」系の習慣は非常に難易度が高い。しない、という意志力だけでは絶対に実行できない。だから「しない」は、何か別の「やる」とセットで考えます。私がお菓子を食べてしまうのは、基本的にお菓子が好きなのと、仕事で夕方の休憩のときにお腹が空くから。だから私は「フルーツを食べる」ことにした。何かを「しない