私というINTJが考えるアロマテラピー
こんばんは、皮肉です。
前回は有料記事にて、私なりの調香等のやり方等を伝えました。私自身のアロマブレンドの暴露話のため、興味がある!という方のみの閲覧の意味を込めて有料記事にさせていただきました。
なぜ有料なんだ!?と思われた方、申し訳ございませんでした。
今回はINTJ-Tの私がいつも感じている、アロマテラピーへの考え方についてさっくりとお話します。
まず、前提としてはアロマテラピーのテラピーとはなんぞやということ。
アロマテラピー、アロマセラピーは全く同じ意味になります。
テラピーの意味は以下のとおり。
セラピー
〘 名詞 〙 ( [英語] therapy ) 治療。療法。特に、薬や手術などによらない心理療法や物理療法をいう。テラピー（※←は仏語で同じ意味）
この名詞の前にアロマ=芳香とつくからには『アロマテラピー』という芳香療法ということ。
私自身はこの芳香療法に対して何を感じるか?という話です。
結論を言うと芳香療法することで、一時的精神状態は改善されるが根本的な改善はない。と感じております。
アロマ自体は香りが瞬間的に脳や身体に行き渡り、身体的または心理的に働きかけてくれます。
私自身も嗅いだ瞬間にホッとしたり、元気が湧いてきたり、あるいは食欲が増したり…様々な効果を感じております。
しかしそれで自分が、日常にあるいは精神的に悩んでいる問題ってすぐ改善されているか?という疑問がありますよね。
アロマテラピーを否定したいわけではありません。私的に、アロマテラピー=問題改善の環境を整えるモノと感じています。香水を使うことも然り。
例えば寝づらいときに精油や香水を使うことで、香りでリラックス出来て安眠できるようになる…
正にこれが問題改善の環境を整えるということです。
私の問題は考え方による生き辛さだったり、やりたいことへの足踏み…様々な悩みがあります。
自分の悩みへアロマテラピーや香水による芳香療法でどうやってアプローチして改善環境を整えることが出来るか?と自分への課題にしております。
苛々する出来事があったとしましょう。
仕事でも日常でも何でも構いません。
私はよくそういう出来事を何時までも引き摺ってしまうところがあります。
その出来事を忘れる為にアロマセラピーをしたとします、『良い香りだな…』←この後どう考えるか・感じるか、です。
例えばマンダリンやスイートオレンジ等のシトラス系の精油を使って元気になる!と意識に暗示をかけるか…
あるいはゼラニウムやローズ等のフローラル系の精油を使って不安な気持ちを和らげることで、『明日は頑張れる』と意識暗示をかけるか…
私にとっては芳香療法は魔法のような暗示です。
子どもの頃に親から言われた、『いたいのいたいの、飛んでけ〜』と同じような魔法です。
だからこそ、精油等の香料の性質や作用等をきっちり知識として識りたいのです。
新しい知識はとても面白さに満ち溢れていると思うからこそ、完璧に要点を知り、生活に生かしたい。
何故なら私の問題の改善に繋がる手掛かりであるから。
薬を使えば早いことだってあります。
でもそれじゃあ私が面白くない、薬漬けになる感覚は嫌だから。
私は芳香療法で何がやりたいのか?
オリジナル香水を作りたい、自分を実験台にして精油の力を皆様に伝えたい…そんな思いがあります。
だからこそ、自分が集めた情報を納得できるように纏めて書いてます。
『いや〜それ基本ですけど…』
『今更ですけど…』
今はそのくらい、やりたいことへの足踏みしている状態です。
まだまだ出来ることが出来ていないと感じている部分があるからです。
『完璧主義だね』
よく言われることです。実はここも改善したいのです。
完璧主義から少し逸れてみようとなった際に、どうアプローチ出来るか?
『自分が100できても、周りは同じようにできるとは限らないよ。だからといって、☓☓ちゃん（私の本名）がやればいいという考えを減らしてみよう』
最近、旦那から言われたことです。
私自身、特に仕事面で仕事をきっちりやりたいタイプです。しかし、周りができてないと勝手に期待していたのにも関わらず苛々することがあります。
実際にお客さんからクレームが来て、私になんとかしてほしいと言われる事がほとんどです。
"お客さんからクレームが来るなら、わざわざ私を指名して連絡してくれるんだから私がやればよかった"
そう思うことが多々あります。
お客さんから信頼を頂いてるのはとても喜ばしいことです。
しかし自分は担当者ではないのです、餅屋は餅屋…担当は担当者へ。
これが出来ないという話。
旦那に改めて考えていたことをスパッと言われてウンウン悩みました。
勝手に抱え込んでストレスになるなら改善したい。
お客さんからの信頼に応えたい。
香りでこの考え方を丸くしていけたら…難し過ぎる状況ですが、そんな状態です。
シンデレラのようにさらっと魔法で解決できれば…何度感じたことか。
私にはまだ魔法がかかっていないようです。
同じような人がいらっしゃれば、どんなことを考えていらっしゃるか知りたいところですが（笑）
恐らくINTJの方ですと、『何をしたら改善されるか?』は永久的な疑問になっているのではないかと思います。