最新情報をもとに「老化」を限りなく防げる本がこちら
生活改善系Tipsは、日々探さないにしても一定期間ごとにインプットしておくのが得策です。その気付きとその行動から得られる価値の費用対効果は大きいのです。
そんな生活改善系Tipsの最新情報を一冊にまとめてくれている本があるのでご紹介します。2021年の最新情報を知るにはうってつけです。
切り口が「アンチエイジング」なTips集
紹介したい本とは、月間250万PVを超えたと言われるブログ「パレオな男」を運営している鈴木祐さんの「不老長寿メソッド」。
本のタイトルとメンタリストDaiGoさんの帯を見ると、内容の全体像はよくわかります。外見を含めた肉体や睡眠、食事など、生活改善系Tipsを抜けもれなく紹介してくれています。
この本を読んで、パレオさんがリサーチしてくれることは自分で調べなくていいとすら思えました。情報量に圧倒されます。しかも説明がわかりやすいですし、パレオさんの社会的な信頼度も高いので、スイスイ読めます。こういう情報を適切に伝えられる人は希少なんですよね。
アンチエイジングの原理原則がわかりすい
「不老長寿メソッド」が有益なのは、アンチエイジングの仕組みを最初に提示してくれている点でしょう。車の運転が上手くなりたいなら、最初に細かいテクニックを学ぶよりも、車のメカニズムを知っておいたほうが成長が早くなりますよね。
本書も同じで、「アンチエイジング」の原理・原則を紹介してくれているのです。原理原則とは言い換えると、「なぜそうなっているのか、だからどうすべきなのか」だと考えてください。
アンチエイジングのTipsをいくら集めても原理原則を知らなければ使い方をまちがう危険があります。
しかし本書ではここの認識が読者と著者で揃えられるので、それ以降の説明で登場するTipsの利便性がわかりやすいのです。そういう意味でPART1の理論編を読むだけでも大変価値があります。
仕組みさえわかれば、自分で考えて応用を利かせることも可能。つまり1度読むだけで長期に渡って活躍する知識を獲得できるのです。メンタリストDaiGoさんが大絶賛していただけはありました。
アンチエイジングの視点から生活を改善したい場合は、ぜひ最初に手にとって読んでみてください。今の自分の悩みを解決する情報がここにあります。
読んでいただきありがとうございます。これからも読んでもらえるとうれしいです。