メンタル管理に使用する「記録術」をまとめた良書がこちら
ライフハックの王道である「記録術」。todoや目標管理には使ってたんですけど、メンタル管理する記録術にはまだ手を出してなかったんですよね。そもそもメンタル管理に記録って使えるの?みたいな疑問もありました。が、今回見つけた記録術の本を読んだたらめちゃ有益だったので紹介します。
記録術の種類や使用タイミングなどを教えてくれるので大変助かりました。
メンタル管理で賢く記録するコツ今回紹介したい本「人生を変える 記録の力」を読んで思ったのは、メンタル管理を記録する肝は、メモを取る