【習慣は全ての土台】
これから何かに挑戦したいと思った時に、必ずぶち当たる壁がモチベーション問題。「最初はやる気に満ち溢れていても、気がつけばやらなくなっている」なんて事はざらにある。

まずは「一つだけ」習慣化したい事を決めて、やり続ける。
それは自分にとって最大の柱になる。