今週は完全にお休みしました。
こんにちは。
どうも、けこぜろです。
前回はこちら。
今週は1ヶ所も巡りませんでした。
そのため新しく廻った場所の報告ができないのですが、かつてやったようにこれまでのまとめをしようと思います。
その代わりに20日ぶりにランニングを再開しました。
膝が痛まないように加減しながら2回ほど走りました。
そのことも少しばかり触れたいと思います。
地図で見る「せたがや百景」#2
既に巡った場所は青、まだ訪れていない場所は緑、黒い線は世田谷区の境界です。
青い箇所を順調に増やし、中央から左上、北西のエリアは完全に巡り切ることができました。
次は南西、北東のエリアを埋めて行けたらなと思っています。
実はもう走って全部巡るのは諦めていて、自転車や車、電車を使って全部廻り切るつもりです。
あとは区役所にも寄って、もし残っていたら「せたがや百景」のパンフレットも入手したいところです。
もう少しで半分巡れるので、それを機に行ってみるとします。
リストで見る「せたがや百景」#2
次に全100ヶ所の「せたがや百景」をリストにしてまとめます。
訪れた「百景」には線を引いてます。
再開したランニングについて
冒頭で触れましたが、20日ぶりにランニングを行いました。
今週は計2回。
それぞれ3kmずつ走りました。
今まで走るのは5kmでしたが、左膝の痛みが気になるので走る距離を減らしてみました。
当初からの目標の15分は切れましたが、何となく切りたかった14分の壁を1回目はオーバー。
2日休んでまた走ったところ、なんとか14分を切ることができました。
2回走りましたが膝の痛みは現れなかったので良かったです。
最近早起きする元気がなくなっているのですが、今後しばらくは3km走を続けていきたいと思います。
そしてタイムの方も縮められるように頑張りたいです。
こんな感じで、今週の「せたがや百景コンプリート」は2回目のまとめとなりました。
地図で見ると埋まってきている感覚はありますが、遠い所は全く行けていません。
頑張りたいとは思っていますが、進みも遅くてちょっと困っています。
運動も再開しなきゃですし、色々と気を引き締めて頑張らなきゃですね。
それでは、また。