【問い】「積み上げ」とは何か？

最近よく聞くワード「積み上げ」

もともとはインフルエンサーでありブロガーのマナブさんがTwitterで「#今日の積み上げ」をやり始めたのが最初みたい。

ぼくのtwitterのタイムラインでも積み上げツイートをよく見かける。

「積み上げ」っていい言葉だ。

時間は有限なのだから、毎日少しづつでも成長していきたい。飽き性なのでなかなか続かないけれど…

でも、積み上げていくためにはどうしたらいいのだろう？

ところで、ぼくは長いこと営業職をしている。
営業をしていて、早い段階で思い知ったことがある。

「継続は力なり」とは限らない。

と同時に、
「非継続は無力」ということ。

能力をつけるには、筋トレが大事だ。
そして筋トレとは「制限すること」

ウェイトトレーニングは可動を制限することで、筋力アップを図っている。体に負荷をかけて動くことによって、負荷がかかったままでも動かせるようになるための筋力がつく。

営業も同じだ。

ただ話して場数を踏むのではなく、同じ言い回しや聞き方、話のプロセスを繰り返すことで話力がついてくる。

なにをするにも同じだと思う。

最近、演劇のお稽古をしているけど、台本とは「話す内容の制限」だ。話すことがらを決めてしまうことで、感情表出の訓練になる。

同じように、ブログを書くのが上手になりたいと思うのなら、「型」という制限を加えて練習した方が上達が早いし、音声や動画配信においても、尺や台本などで、自由を制限することで語りの筋力がつく。

どうしても、継続してるだけで満足してしまいがちだけど、継続＋制限で少しづつ積み上げていきたい。

みなさんは、何を積み上げあげていますか？

おしゃべり版もあります。
よかったら聴いてみてください。

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