うつになったこと、そこからの回復について。
しあん、「自己肯定感がない」という状態がどういうことなのか、そしてその状況を生み出した父親とのエピソードを教えてくれてありがとう。
1,500字超えるからと前後編に分けてくれたけど、前回の私の日記、3,000字超えてました…すみません。
そもそも、自己肯定感がない、とはどういうことなんだろうか。
「愛されていない」と感じること。
目の前の人に受け入れられていないと感じること。
自分の感じたこと、判断、意見に自信を持てないこと。
だから周りばかり気にして自分の意見を言えなくな
