筋肉祭りに川柳で参加するよ

今日が締め切りの筋肉祭りに
滑り込みで参加しまっす✨

カラオケという名の声の筋トレへ
鍛えるよ心のゆるみも筋トレで
注目のインナーマッスル大腰筋

昨日、歌を録音するミッションがありまして。
録音した音声を聞いたら声がおばあちゃん！

…は言い過ぎだけど声が出ないし震えてる。

声帯も筋肉だったわと身も震えた次第です。

私はエアロビクスとかマラソンとか
有酸素運動が好きです。
どうやらそれだけではだめですね。
無酸素運動（筋トレ）も必要。

そこをグッと我慢して？続ける意思が弱い😅

若いころは意味もなく？まじめにやったり
強制されるものがあったから頑張れましたけど
大人になったらいろんなところが緩みました。

意志で筋肉を鍛えるのではなく
筋肉から意志を鍛えたほうがいいかもしれない。

声帯といい、大腰筋といい
ある程度の年齢になってくると
見える筋肉より見えない筋肉の重要さに
気が付いてきた気がします。

上半身を下半身を繋ぐ大腰筋。
歩き方や姿勢などにも大きく影響してきます。

重要でない筋肉はないですけど
自分の足で立って歩き続けるために
ずっと意識していく筋肉だと思っています。