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うつ日記

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#不眠や不安

1月2日(火) 晴

1月2日(火) 晴

 昨夜はなかなか寝付けなかった。目から鼻・耳・喉にかけて十字状にぼんやりとした重みがあり、特に目から喉への縦の線に鼻水のような、痰のようなさらさらしたものが絡み、呼吸が苦しい。縦になっても横になっても仰向けでもうつ伏せでも、喉と鼻に不快感があり、咳が止まらない。動悸も激しく、怖くなってくるほど。
ルフィ(Mダックス。12歳)がそばで穏やかな寝息を立ててくれているのが救い。怖くなると無意識にルフィに

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