習慣化に必要な事　６８　　　　心が欲するものを選ぶ

規則の中にランダムを落とし込み、新たな価値を見つける

習慣づけなさい。習慣は第二の天性
中村天風　さん

stand.fm

皆さんおはようございます。大嶋です。
今日のテーマは「心が欲するものを選ぶ」です。

以前に「好きより、嫌いより、必要な事を習慣化する」という投稿をしました。
これはその応用になります。中級編という事です。

習慣は習慣化すると、「身体一部」になります。
やらないと「心配」になる。
身体の一部が欠けてしまったら誰でも「心配」になると思います。
そのくらい「生活」の中に密接に食い込んできます。

この習慣が複数集まって「人生」が形成されていきます。
良い習慣ばかりの人は素晴らしい生活を送ると思います。

ただ、習慣は同時に「疑問を感じなくとなる」というデメリットもあります。
悪習慣はまさにそうです。
「悪い」と思ってもついついやってしまう。こんな認識であればまだマシですが、「疑問」すら感じない場合もあります。
これは良い習慣も同様です。

私達は日々進化していきます。
残念ながら、今日のベストは10年後のベストでない事も多々あります。

今の習慣を固定化してしまえば、当然「更なるベスト」に蓋をしてしまう
恐れが出てきます。
一度味をしめてしまうと、そこから抜け出せなくなる経験、皆さんはありませんか？
まさにそれです。

では、更なる良い事を日々に見つけるいくためには何をすべきか？
それは、「今までの習慣を壊す事」です。
これは全てではありません。
今の習慣をふるいにかける行為が必要という事です。
次のベストを手に入れるために、今のベストを捨てる
こんな選択もいずれ必要になってきます。

ふるいにかける行為とは何をすれば良いのか？
それは・・・・・・
「心が欲するものをやってみる」と言う事です。
これには前提があります。
しっかりとした「ゴール」があって成立する話です。
目指すところがあれば、気分に任せても大きく道を外す事はありません。

ルールから一度離れて、好き勝手にやってみる。

一日全てである必要はありません。
一日の10％でも構いません。

習慣化はルールみたいなものです。
それは私達の「意識」の産物です。
そこから、新たなものは生まれずらいのです。

新しい発見はいつも「ランダム」・「カオス」の中から生み出されます。
この領域は「無意識」が活発になる場所です。

時に衝動的にやってみたい事をやってみる。
時に全く何もしないで「無」の時間を味わう。

意外と慣れていないと出来ない事です。
かなり「ザワザワ」しまう。
それは裏を返せば「意識」に自分が支配されているという事です。

私達は「意識」と「無意識」を上手に使うからこそバランスの取れた日々を送る事が出来ます。

時には「無意識」に思いっ切り任せてみると、新たな発見があります。
習慣はあくまで「未来を実現するための道具」
道具に振り回されないようにいつも扱う側にいましょう。

今日も最後までお読み頂きありがとうございます。
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