ダイエットをする目的

再婚を果たした41歳の夏
きっかけは自分の写真を見たことでした。

娘の中学校入学式の時、一緒に撮った写真を見て
スーツの首がキツくて頭部がしぼりだされているように肩にのっていた。
それはそれはヒドい自分にがっかり。

ここ数年そろそろ
アンチエイジングをしなきゃなと思うだけで
行動はできず、
たまたま見たYouTubeで
オプティマム・ファスティングについて解説をしていました。

ダイエットというよりは体脂肪を減らし、
腸を休ませて、
健康志向よりの内容と方法でした。

軽い気持ちでチャレンジして、
それなりにしんどいと思うことはあっても
8ヶ月経った今でも継続できています。

ざっくりですが現在の体重は−8kg

三日坊主とか飽き性の私がここまで続けられことを
アウトプットして、
皆さんにもベネフィットにつながればと思った。

建前はイケオジを目指して
本音は出っ張った腹をスッキリさせる目的で
無理なく続けていきたいです。