間違ったダイエットで痩せる方法#2

皆さん前回の投稿○○はわかったでしょうか♫
ダイエットをするにあたっての基本中の基本😊✨✨

間違ったダイエットで痩せれる方法は正しいダイエット方法よりもたくさんあります🥺

今回のテーマは

『体重』

これがキッカケで痩せたい！
と思われる方が多いので💦

実際に痩せると言っても皆さんが見てるのは体重をみてる人が多いのでは？

体重もそうですが本当は『容姿』が気になる！だから痩せる決意を始めるのだと思います♫
※お医者様から言われた人は別ですが

今日お伝えしたいのは
体重＝容姿
ではない事を知っておきましょう♫

容姿を決めてるのは体重ではなく○○！！

周りからは『あなた痩せる必要ないじゃないの』と言われた事がある方もいるでしょう！

でもお腹のぽっこりや浮き輪が気になる。

○○を見る事が実はなりたい自分になれるという事！！

体重＝なりたい自分！！ではないということ

#1の内容が分かった上でのダイエット！！

これを知らないで痩せた方はほぼリバウンドし！痩せにくくなります！！

是非気をつけて下さいね😊✨✨✨

最後まで読んでもらった方へ♫

#1の○○は、、、、
『健康』でした！！！

ダイエットの本来の意味は痩せるという意味ではありません。適度な運動、適切な食事や量をコントロールする事がダイエット！

痩せすぎてる人が増量すること
太り過ぎてる人が痩せる事

健康に近づける事をするのを
ダイエットという

キャベツダイエットや！りんごダイエットというのはそもそも言葉の使い方としては間違っているという事ですね♫

皆さん気をつけて下さいね😊✨✨✨

では皆さんがより健康にハッピーに！！！