今日は青天

おはようございます！今日は青天ですね
筋トレ日和です。

このところ筋トレの何がいいのかについて勉強しつつ鍛えています。
筋トレをすると体にいいことは十分知っているつもりですが果たして何に効くのか
即答できずにいました。

特に最近は脚トレにのめり込んでいます。
少し前は競技をやっていた時ほど必死に筋トレをすることはないと
大胸筋や広背筋など好きな種目、モテそうな筋肉を鍛えることに注力していました。
色々と面白いことをお伝えできそうです。