宅トレを細く長く
緊急事態宣言の影響で、通い始めた子連れヨガが休業になってしまった。
先週のレッスンは、息子が鼻水と微熱を発熱してお休みしたので、
レッスンに伺うのはしばらく先。
多数の若者が集まるダンスサークルはもう1年も行けていない。
パート先のスポーツジムも、施設の一部やプログラムがお休みに決まった。
とても残念だが、これもワクチン接種が行き届き、効く薬が開発されるまでの間。
我慢、我慢。
ということで、宅トレを少し見直そうと思う。
ダイソーのトレーニングチューブを卒業し、Amazonでもう少し強度の強いチューブを発注してみた。
それがこれである。
強度別のチューブが何本かセットで800円程で買えた。
ジムに通うとなると少なくとも5000円はするから、安上がりである。
筋トレの効果は少なくとも、週2回、3カ月で分かり始め、
1年続けると他の人から見てもわかるほどに体が変わると聞く。
ただし、この期間の見積もりは、あくまで正しいフォームで筋トレをした場合に限る。
フォームが間違っていると求めている効果が期待できないのだ。
となるとやはりパーソナルトレーナーをお願いした方がいいわけだが、
ほぼ専業主婦、未就学児子育て中の私
金も無ければ時間もない。
うん、
宅トレでどこまでいけるか!
やってみよう!
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