生活のダウンサイジング 節約あれこれ
こんばんは。ティーポットです。明日の朝はカンパーニュで朝ごはんのため、早起きの予定です。来週水曜日から新しい職場へ出社します。
年間7万も出費が増える？
みずほリサーチ＆テクノロジーズの試算では24年度は物価高で年間＋7．8万円も家計負担が増えるとのこと。これって、本当に節約しないとキツイですね。
定額減税があっても家計は厳しいですしね。実際、今日スーパーで食料の買い出し（1週間分）をしたところ、なんと、2人で1万4千円！。お弁当用の冷食も買ったのでちょっと割高になりましたが、これは高すぎる。
そんなわけで、ここのところ培った節約テクを共有します。
まず、削るのは台所周りですね。
食事は手作り。外食しない。
お菓子もなるべく手作り。
アイスクリームメーカーの購入を検討中。
レシピは本を買わず、ネットで閲覧。（食品メーカーとNHKきょうの料理のWEBがおすすめです。）
お惣菜はなるべく買わず、手作り。
生協は高いので、スーパーで買う。
生協で買うのは卵と牛乳のみに。
お肉は特売日に買い、小分けにして冷凍。
ささみや手羽元などの安いお肉でのメニューを作る。
コンビニも高くつくので、なるべく自作。
シリコーンラップを購入し再利用。ラップは最小限の使用に。
コーヒー、紅茶、ルイボスティーは自分で淹れる。
氷もロックアイスを買わず、冷蔵庫の製氷器を使う。
水も買わず、浄水器でカートリッジだけ変える。
ペットボトルは必要最小限にして、マイボトルは1本、朝作る。
オリーブオイルが高いので、なるべくサラダ油を使う。
台所用洗剤を薄めて使う。
台所漂白剤はプライベートブランドのものを使う。
アイスクリームの代わりに冷凍バナナを作る。
旬の果物、野菜を買う。
思わぬ効果もあり、外食をやめたことで、血圧が下がりました。外食は塩分が多いのですね。
そのほか生活雑貨の節約はこんな感じです。
マスクは布マスクにして洗って何度も使う。
新しく購入するハンカチを無印良品の晒し生地のハンカチ（1枚390円くらい）にした。
文房具をAmazonで買わない。（数百円高いのですよ・・・）
シャンプー、リンスは大型のお得用サイズを買う。
化粧品のアイカラーは無くなっている色単色で購入する。
口紅も最後まで使う。
部屋を整理しておいて、物をなくさない。
切り花を買わず、庭の花を取ってきて玄関と食卓に飾る。
アロマセラピーで購入するエッセンシャルオイルの種類を絞る。
化粧品の値上げタイミングより前に買いだめする。
Amazonプライムで映画を見る。
飲んでいる薬にも気を配っています。
漢方薬を内服していますが、飲み忘れが溜まるので、数を数えて「まだ○日分あります」と伝えて、数を減らしてもらっています。結構安くなりますね。
ちょっとだけの贅沢を忘れないように・・・
経験上、切り詰めすぎると、バーンとお金を使いたくなるということがわかっているので、ほんのちょっと贅沢を楽しみます。楽しんでいる贅沢は以下。
フレッシュハーブを使ったお料理・お茶を楽しむ。
全粒粉などでパンを焼く。
コーヒー豆や紅茶の葉を多めに使ってリッチなアイスコーヒー、アイスティーを楽しむ。
通勤時にちょっとだけ香水を付ける。
こんな感じが我が家の節約でしょうか？とにかく少ないお金で楽しく暮らすことを考える今日この頃です。
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