3/4🥂My self-care work

日記スタイルのS/W（セルフケアワーク）にしてから、言葉や文章を書きやすくなってる🧜🏼‍♀️

思考と感情の整理が捗ってる🧠ｷﾗｷﾗ

前に感じていた、
エネルギー消費が無くなってる。


考えてアウトプットするようになっていたんだな。

思うまま、感じたまま、
なーんのジャッジもなしに、
自分の本心から言葉を吐き出してこその、
S/Wだと思っている。

しんどいなって気持ちも汲み取ってあげよ。

ちゃんと自分が感じてることを素直に受け入れる〜


同じこと何度も私、書いてると思う😂

こうして書くことで、
自分の頭に刷り込ませる作戦🧠

セルフコントロール！！🏹


今日も今日とて、天気が良い沖縄🐉

昨日お預けにした黒胡麻プリンが食べたくて、
朝7時に目が覚めた。

昨日は居酒屋ご飯＆飲みだったので、
お母さんたちはまだ寝てる。

姪っ子も夢の中🐑☁️🐏☁️


静か〜に、ご飯をよそって、ふりかけかけて、
部屋の片隅で朝ごはんを食べた🍚

妹が炊くご飯がほんとに美味しいんよ〜う

お米に気を遣っているわけでもないけど、
水分量の調節が上手なんだろうな〜

いや、炊飯器の力か？

とか考えながら食べてた😂haha

ご飯を食べ終わって、
お待ちかねの黒胡麻プリンﾌﾟﾘﾝﾌﾟﾘﾝ

が、、冷蔵室に無い。

誰かに食べられたと思い、ゴミ箱を漁っても、

見つからない、、、。

まさか〜〜
その、ま、さ、か。

冷凍庫に入ってた〜

酔いの回ったお父さんが買い物した物を整理してたのを思い出して、全てがつながりました！

凍ったプリンも美味しいッ
アイスの代わりに食べるのアリだな🤔

とか思いながらまたまた、食べてた😂

8時、9時頃にみなさんおはようございますしてきた。

みんな腹ごしらえして、
午前中はドンキホーテに行ってきた🏃

姪っ子ちゃんは、私のお父さん（おじい）とお留守番予定だったんだが・・・

私たちが準備して
どこかへ出かけるのをわかっているのか、

自分も出かけるんだー！と思っているのか、

テンション上がり始めた🤣

それを見たお母さんが（おばあー）

「お留守番させるの心痛い〜😅」

と言い出したので、
姪っ子も参戦することになった😹


いつでもどこでも結局、一緒なんよ👯‍♀️💕
もうガールズの仲間入り。

買い物を終えて、お昼ご飯のマクドへGo.

私はマクド食べられないので、ジャンキー系のランチのときはいつも家族とは別のご飯🍚

前までは、ポテトを数本つまんでたりしてたんだけど今は何一つ食べなくなったな〜


それよりも、
ご飯にふりかけが食べたいなって思う。

諸々寄って、帰宅して、昼の腹ごしらえ。

未だ私は乳液難民なので、
午後はオーガニック系＆エシカル系のShopへ行こうよ〜って妹を誘った。

誘って、断られた😂

断られて、
めっちゃ不機嫌になるタチの悪い私。

一人で行けよってなるんだけど、
都会の運転が嫌なんです。

都会＋初めて行く場所は、大体誰か連れて出かける。

そうじゃないと運転中にパニック起こす🤯
（ガチ）

はあ〜土地勘ほし〜運転技術ほし〜
右折上手くなりて〜


夕方は、機嫌が治ったので、、🤣(は？)
姪っ子ちゃんと公園へ行ってきた。

公園の芝生、めっちゃ気持ち良い。

あの解放感、最高！

無条件に寝そべっても許される場所じゃない？

姪っ子が住んでる一番近くの公園は、
設備がめちゃくちゃ整ってる。

トイレもすごく綺麗だし、
朝から夕方まで人が常にいる。

公園コミュニティが良ければ、
その周辺の治安は良いとか思いたいけど。

そうだといいなあ🌏

黒のパンプス買わなきゃだ。
あと、綺麗めのブラウスも。


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読んでくれてありがとうごㄜ"います♡॰ॱ
𝓣𝓱𝓪𝓷𝓴 𝔂𝓸𝓾 𝓯𝓸𝓻 𝓻𝓮𝓪𝓭𝓲𝓷𝓰 𝓶𝔂 𝓳𝓸𝓾𝓻𝓷𝓪𝓵. ☾

今日もあなたにとってHäppÿ な日でありますように。
Hope Have a Häppÿ däÿ.

꙳✧˖・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・