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ランニング

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#ランニング

荒川線〜7.0km

荒川線〜7.0km

今日はお出掛け前に朝からラン。

なんかペース早くなってたな。

涼しくなってきたからだろうか。

神田川〜10.0km

神田川〜10.0km

走り終わった後は近所の銭湯へ。
サウナがあれば最高なんだけどねー。

神田川〜7.0km

神田川〜7.0km

神田川沿い、ランナー増えてきた印象。

池袋〜7.5km

池袋〜7.5km

Garmin買ってから走るの楽しい〜。

国会議事堂〜10.4km

国会議事堂〜10.4km

日曜朝に国会議事堂まで。

テレビの画面越しで、何気に間近で見るの人生初でした。

目的地決めてそこの写メ撮ってアップする手法を取り入れてから、なんか一回一回のランに目的を持って走れていいな。

帰りは疲れたので地下鉄で最寄り駅まで。

携帯1つあれば臨機応変になんでも出来ちゃうから便利だ。

護国寺〜6.0km

護国寺〜6.0km

護国寺まで午前中軽くラン。

天気良くて気持ちイイー。

皇居ラン〜11.5km

皇居ラン〜11.5km

久々の皇居ラン。

半蔵門あたりからのひらけた眺めが結構気に入ってます。

ここの風景みると「よーし、頑張ろう!」って思える。

個人的なパワースポットかもw

気候もイイ感じになってきたし、11月のオンラインマラソンに向けて頑張ろう!

山手通り〜8.0km

山手通り〜8.0km

山手通り経由で学生時代に住んでたマンションの近くにある公園へ。

懐かしかったなー。

山手通りの歩道も広く舗装されて綺麗になったもんだ。

椿山荘近辺〜5.8km

椿山荘近辺〜5.8km

雨降ってたけど気温がちょうど良くて快適でした。

そして気付けば1,000km。1年4ヶ月くらいかかったけど、続けられてるってのがイイ。

11月のオンラインマラソンエントリーしたし、頑張ろう。

目白台運動公園〜5.0km

目白台運動公園〜5.0km

ちょっと涼しいかなと思いきや、雨上がり直後だったということもあってか、湿度が半端ない!

汗だくでした。

東京ドーム〜5.2km

東京ドーム〜5.2km

夕方から雨予報だったので降る前に一走り。

暑いからすぐバテちゃうな…

11月下旬のオンラインマラソンに向けて頑張ろう!

江戸川橋往復〜5.0km

江戸川橋往復〜5.0km

始めの2キロは子供が自転車で併走してペース遅目でしたが、後半巻き返し。

でも、まだ以前の水準の5分半台には届かず…

引き続き頑張ろう!

トキワ荘〜6.9km

トキワ荘〜6.9km



今日は家からトキワ荘までラン。

往復8キロくらいなんですが、炎天下で走ったもんだから途中でバテて徒歩に切り替え。

住宅街の中に急にレトロにリメイクされたアパートが現れます。

建物前に待機していた従業員らしき人に見学もどーぞと勧められたが、流石に汗だくだったので遠慮しときました。

アクティブな日曜日

アクティブな日曜日

今日は天気も良かったので1日の半分くらいは運動してた感じ。

まず朝起きて朝飯食べて一息ついた後に30分くらい縄跳び。

縄跳びはホント始めたばっかりなので、とりあえず1分跳び続けるサイクルを10回。これに慣れて来たらちょっとずつ時間を伸ばして行こうと思ってるんですが、1分でも終わる頃にはふくらはぎがパンパンな状態。

目指すは3分サイクルですが、先は長そうです。

で、その後お昼がてら池袋に散歩

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