【募集】2/17(金)～暮らしが潤う温活習慣テク＆瞑想ヨガ～温活ドリンク付き～
※温活ヨガプログラムvol,５
ウーマン・ラボ×ヨガ教室CARNA
温活ヨガ vol,５
／
暮らしが潤う温活習慣テク
＆瞑想ヨガ～
温活ドリンク付き
＼
本格的な寒さになってきて、
芯から冷えてる人も多いかと思います、、
❄️手足の先の【冷え】が気になる、、
❄️お腹の調子が良くない
❄️とにかく冷えるetc...
【冷え】が気になってる【あなた】に、、
今回は、具体的にどんなことを冷えを予防できるのか
そして、普段の暮らしに取り入れるにはどうしたらいいのか？
温活士の有賀が「冷えを予防する方法」と
それを「実践するコツ」を丁寧にお伝えし、
一緒にワークをまじえながら、お話させて頂きます。
そして、
mioさんのヨガは
瞑想ヨガ！と太陽礼拝で自分と向き合う
じっくりヨガタイム。
【温活のコツ】と【ヨガ】で
冷えない身体で春を迎えましょう♪
今年こそ、【温活🔥】をあなたの暮らしに
取り入れてみませんか？
※ 温活ヨガプログラム第５回もリアル開催です。
【詳細】
2/17（金）10:00〜12:00
場所:静岡市葵区の公民館
詳細はお申込み後にご案内します。
参加費:4000円 温活ドリンク付き
(温活講座2000円+ヨガ2000円)
持ち物:ヨガマット1枚ご用意ください
マットレンタル＋300円
筆記用具
【当日スケジュール】
第1部 ヨガタイム60分
・太陽礼拝
・瞑想ヨガ
第2部 温活講座 〜温活ドリンク付き〜
・温活について～食事・運動・生活習慣～
・習慣作りのコツ
・健康習慣を取り入れるための時間術
・自分の身体と向き合おう！（ワーク）
【お申込みについて】
下記、必要事項を添えてLINE公式アカウントのチャットにて
お申込みください。
①お名前 ②連絡先 ③マットレンタルの有無 ④お子さんの有無
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【お問い合わせ】
woman.lab.shizuoka@gmail.com まで
お気軽にメッセージにて
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