心の不安を取り除くには行動する以外、選択肢はありません。行動に移す事ができれば後はやるだけです。
不安に押しつぶされそうになった事が
何度かある
多少の不安は何回も
数えきれないほど体験している
でも押しつぶされそうな程に大きな不安、これは数回しか経験は無い。今後も生きていれば何回かは窮地に立たされる状況はあるだろう。
出来る事ならこの様な、押しつぶされそうな不安やプレッシャーは感じたく無い。
・不安に感じる事
不安に感じる事って、思い返すと大体は経験した事がない事をする場合や、タイミングを自分でコントロール出来ない事、他人が絡んでいて自分の意思だけでは進められない時などです。
その他には、計画していた事が予定通りに進まない時や、予想もしていなかったアクシデントに見舞われたりと生きていると不安に感じる事は沢山あります。
・不安の解消
不安解消方はこれと言ってありません。
唯一の手段は【行動する】これ以外にありません。
考えてみてください、何かを考えたり、予想したとしても起きる事は起きるし、起こらない事は起こりません、【取越し苦労】こんな言葉がありますが、大抵は取越し苦労で終わります。
そして不安の原因は、どうなるか予測できない未来の事で悩みます。過去の事で終わった事に対しては変えようもありませんし、不安も感じる事はありません。
それはもう既に起こった事実であり、客観的に見る事が出来ている為です。
・行動こそが現実に繋がる
不安の解消は行動しかないと伝えました。
行動を起こす事によって次の一手が見えてきます。
行動を起こせば、良くも悪くも次の展開（ステージ）に進みます。行動しない事には成功か失敗かもわからない為に、余計なことばかり想像してしまい不安に陥ります。
例えば、何かを始める時に（此処では起業としましょう）始める前に毎月の固定費や、開業にあたっての必要経費、開業後の売り上げの目処など諸々(細かい内容は省きます)予測を立てて【準備期間→スタート→実際の結果】
この様に現実が進んでいきます。
準備期間中は何をどの様に売るのか？そしてその為には、何が必要で色々な物の準備、かかる経費は？人は何人くらい必要？・・・など考え
利益を出す為には月の売り上げはどれ程必要で、どの様な方法で売り上げは作るか？戦略など立てたとします。
この時に考える事は、これからの未来に対しての期待と不安です。しかしどちらの出来事もあくまでの予想や願望である為に、良くも悪くも思い通りに進むことは約束されません。
ある程度の計画や予定は考えていた道筋で進めて行きますが、準備期間では【準備】と言う行動は出来ても、営業販売（経営スタート）の行動は起こしていない為、とてつもない不安に襲われます。
この事を解消する為には、営業がスタートしない事には、不安は自分の中でどんどん膨らむ一方で解消される事はありません。
・行動する事で不安は解消される
行動する事で(行動に移せるタイミング含む)物事は良い悪い関係なしに動き始めます。
それにより状況や結果が見えるようになると、不安に感じていたことも【取り越し苦労】だった、想定していた最悪の悪い事にはならなかった、なったとしてもその対策の行動を取る事が出来る、逆に想定通りに進んだり、予定よりも良い結果が生まれたりと、変化が生じます。
今回は起業するとしたら？で例えましたが、どんな物事にも共通する事は『行動しないと始まらない』そして『不安は行動する事で解消される』何か不安を感じる事が有れば、いつまでも頭で考えてばかりでは無く、行動に移す事が最善手です。
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