酸素カプセルには効果がない！？実際の効果を徹底解説！

高気圧環境で大量の酸素を体内に取り入れられる健康機器、酸素カプセル。
健康効果や美容効果が高いと話題になっており、超有名アスリートなどが活用していることでも話題です。

近年、注目を浴び始めている酸素カプセルですが、効果はあるのか？と考えている方もいるかもしれません。
本記事では、酸素カプセルには効果はあるのか？、どのような効果があるかを再度ご紹介していきます！

『酸素カプセルには効果がないのか？』

酸素カプセルとは、高気圧環境のカプセルに入ることで、大量の酸素を体内に取り込むための機器です。
酸素不足といわれている現代において開発された機器で、さまざまな効果を得ることができると言われています。

酸素カプセルの効果は、大きく分けて3つあります。

①疲労回復効果
②美容効果
③リラックス効果

これらの効果が期待される酸素カプセルですが、なぜ効果がないと言われているのでしょうか。
そのひとつに、酸素カプセルの仕組みや構造などが広く知られていない、医学的根拠が議論されているなどがあります。

しかし、実際に高圧酸素療法における有用性が医療現場で確立しているなど、酸素カプセルの効果が広く認められる可能性は大きいといえます。

酸素カプセルの効果について詳しく解説していきましょう。

『酸素カプセルの嬉しい効果とは？』

①酸素カプセルにおける疲労回復効果
近年、肉体疲労の原因は乳酸ではなく、乳酸の生成過程で発生する水素イオンによるグリコーゲン不足だと考えられています。
酸素をたっぷりと体内に取り入れることにより、乳酸がグリコーゲンに再合成されるために必要な酸素を作ることが可能です。

つまり酸素カプセルによって、肉体疲労の原因を取り除くことができます。

また、酸素カプセルの酸素は血中に溶け込みやすい「溶解型酸素」なので
怪我の早期回復効果も期待されており、有名アスリートも多く使用していることから効果があると考えられます。

②酸素カプセルにおける美容効果
お肌のハリを保つためのコラーゲンの生成に酸素が必要です。
上記の通り酸素カプセルの酸素は、溶解型酸素です。酸素が届きにくいと言われている皮膚細胞にしっかりと酸素を届けられるので、コラーゲンの生成に役立ちます。

また、お肌のツヤ・ハリを維持するためには血液循環が良好であることも重要になります。酸素カプセルによって全身に酸素を行き渡らせることがで肌のターンオーバーなどが改善し、より若々しい美しい肌を目指すことができるのです。

③酸素カプセルにおけるリラックス効果
酸素カプセルには、リラックス効果があると期待されています。
私たち人間の脳は大量の酸素を必要としています。

酸素カプセルによって大量の酸素を補給することにより脳をリフレッシュさせることができ、ストレス緩和が期待できます。

さらに酸素カプセルを利用することで血液中の酸素濃度が上がるため、副交感神経が優位になりリラックス効果を得られるところもポイントです。
副交感神経が優位となったリラックスした状態は、睡眠の質を向上させることから、疲労回復にも関係します！

『まとめ』

酸素カプセルには効果がないと思っていた方こそ、ぜひ一度ご利用してみてください。本記事で紹介したように疲労回復や美容効果、リラックス効果があり、生活の質を高めてくれます。
別の記事でも酸素カプセルの効果について細かくご紹介しているので気になる方はぜひチェックしてみてください^^

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