アートセラピー
先日初めてアートセラピー
というものを経験した。
アートでセラピーってあやしげ。。。
と半ば引き気味に、
半ば興味深く体験した。
アップテンポな曲が流され、
筆で描いていく。
最初は何を書こうか
まごついていたものが
音やファシリテーターの言葉に
促されて勢いに変わっていく。
勢いに変わると小さな筆で書くのも
もどかしくなって大きな筆へ。
それもまたもどかしくなって
指で描き進んでいくようになった。
からだ全体が筆のような感覚に変わった。
絵の中に集中する、飛び込むって
こういうことなんだと思った。
うまい絵ではまったくなくて
正直パッションだけの荒々しい絵だけど
終わったあとこの絵を見ると
なんだかエネルギーが湧いてくる。
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