2023年　出来事(月ごと)

→その月に大変だった事や心に残った出来事をメモする
自分を知る為のメモ
→出来事
★きづいた事
◎その時のリラックス方

1月
→仕事のストレス大、気の合うセフレと出会う
◎ヘッドスパ/セックス
2月
→仕事のストレス大、段々と元気免疫共に低下
3月
→引き続き元気免疫低下、どん底で体の不調により仕事1週間休む
★2.3月は気候的に気分がどうしようもなく落ち込む(何故かこの時期は自然と実家に入り浸ってる)
◎何もしない/鍼/深呼吸/22時には寝る
4月
→部署異動で大変だった、状況把握が出来て、仲間も出来て怒涛の1ヶ月だった
◎マッサージ/自然(滝)
5月
→仕事大変だった、こんなに頑張れるんだーって思った
◎カレー/ペンシルパズル
6月
→仕事が落ち着いている、仕事の大変な惨事を自分ごとにしてしまうと病むのでしない様に出来てる
◎舞台鑑賞/TSUTAYA
7月
→仕事が忙しい、9ヶ月くらい連絡とってなかったセフレから連絡がきた
8月
→仕事で研修にゲストとしてでたら、八つ当たりじじいにあたられた
→仕事だるいのでサボってセフレと遊んだ、久しぶりに会えて良い気分転換になった
→転職にたいして現実的にうごいた
★良い人間関係を作る事、自分をより知る事、少しずつ積み重ねられているなとかんじている
9月
→未定
10月
→未定
11月
→未定
12月
→未定