私の得意なこと
『美容は人生を変える』
心からの笑顔を輝かせる✨
エステティシャンの
宮本 紗衣です🌸
皆さんは
自分と誰かを比べてしまう事って
ありますか？
私は
しょっちゅう
ありました😳
あの人すごいな〜
あの人素敵だな
あんな事もこんな事もできる
いいなぁ
羨ましいなぁ
って😌
いつの間にか
勝手に比べてしまって
勝手に落ち込んでいる時も💦
だけど
誰かと比べる
って
正直キリがありません‼️
気持ちが沈んでしまうので
自分の好きなことや
得意なところに目を向けて
自分を高めます😆笑
そこで
突然ですが
（突然すぎですが😳）
私の得意なことを
発表したいと思います💖
大半、美容の事になりそうです🥺
お付き合い下さい🙏💕
時短美容＆ながら美容
よく
「いつも時間かけて
お肌のケアしてるんでしょ？」
と聞かれますが
基本的には
手軽にチャチャッとです😆
短い時は５分のスキンケア✨
丁寧にやれば
それなりに時間はかかりますが
家事をしながらの美容が得意です♡
フェイスパックしながら
洗い物
料理
洗濯は
もう当たり前になりました💓
フェイスパック込みでも
１５分のスキンケアで終わります♡
歯磨きしながら
ストレッチ✨
シャワー浴びながら
たるみの体操✨
携帯を触った後は
ここの筋肉を動かそう✨
とか
とにかく
◯◯しながら時短美容が得意です💓
お肌って触りすぎは
かえって
よくないんですよ😳
短い時間でも
正しいケアをしていれば
健やかなお肌は保たれます🌸
メイク
中学生の頃から
自分のコンプレックスと
向き合ってきました✨
メイクは魔法と言ってもいいぐらい
私の強い味方でした💄
昔は
自分の嫌な部分を隠したい
◯◯に近づきたい
とにかく盛りたい
が、中心のメイクでしたが
今は
生まれもった自分のパーツを
自然に引き立たせる事ができるか
を考えて
自分らしいメイクを
年齢を重ねる事に
見つけるのが楽しいです☺️
自分の顔は
自分が一番よくわかってます✨
中日本大会のステージメイクも
ガイドブックの撮影の時も
私は自分でメイクしました✨✨
メイク一つにしても
自分の積み重ねてきたものが
現れる気がして
自分でメイクをする事に
こだわっていました✨
プロのメイクさんに
自前メイクだと
気づかれなかった時は
心の中でガッツポーズでした💓
高見え
メイク用品も服もアクセサリーも
安いけど
高見えさせるのが得意です😆
「その服どこの？可愛いー」
そんな会話の時に着てる服って
だいたい
しまむらさんの服だったりします🤫💓
高いから質がいい✨
もちろん
それもわかります♡
値段で自信を買うことだって
アリだとと思います♡
ここから先の内容は
私の考えですが
オシャレは足元から
とか👠
素敵な靴は幸せを運ぶ
とも言われます✨
ただその
素敵な靴
とは
その靴のお値段でしょうか？
私は
たとえ安い靴だったとしても
その人自身が
素敵な人生を送ろうとして
大切に自分の人生を歩こうとして
内側からキラキラ輝く
そんな素敵な人の足元なら
安い靴でも
高い靴でも
値段は関係なく
その人だけの
素敵な靴には変わりないと思います👠
着飾るのではなく
本来持っている自分を大切に✨
どんな事でも
自分のベースがあってこそ
だと思います✨
自分と向き合うこと
美容は
自分と向き合う時間を
つくる事ができます✨
たった５分のスキンケアでも
鏡を見ながら
「今日も一日お疲れさま♡頑張ったね、私」
そんな風に
自分に声をかけてあげます🌸
もし何か嫌なことがあっても
何かに傷ついても、苦しくても
自分だけは自分を
わかってあげる
そして
頑張っている自分を
毎日褒めてあげましょう✨
自分と向き合う
たった５分のスキンケアの時間が
心の余裕の少なさに
気づける時だってあります。
自分を大切にする時間
つくっていますか？
心の空気を抜く
得意な事に入れてもいいのか
わからない内容になってきていますが😆笑
みんな毎日毎日
自分の知らないうちに
頑張っています✨
心にも身体にも
力が入りすぎていませんか？
ぐぐっと力が入りすぎてしまうと
疲れてしまったり
時には爆破してしまう事も💦
その前に
一度ゆっくり休みましょう😌✨
私はお風呂の時間
そして
日曜日にスッピンデーを作って
ダラダラします😆
ダラダラというのは
何もしないわけではなくて
力を抜きながら家事をやったり
子供達と戯れあったり
スッピンの動きやすい格好で
出かけます☺️
１００％自然体
完全オフ💓の状態を作ります✨
日曜日は
私の心の空気を抜く日です🌸
オンとオフの切り替えが
心を柔軟にしてくれますし
心に余裕が生まれれば
お肌にもいい影響が現れます✨
心と身体は繋がっているんです☺️
素直に表現すること
素直
私を一言で表すと
この言葉✨
駆け引きや社交辞令も
好きではありません。
シンプルに素直に生きることが
大人になってから
ようやくできるようになりました✨
着飾ってばかりの自分は
本当に苦しかった。
自分の心に正直な選択をし続ける事で
心に負担もなくなるし
優しく生きられます✨
沢山、いろいろ書きましたが
読み返しても
やっぱり
美容に繋がる事ばかり💓
心の在り方って
本当に大切なんです🌸
自分を見つめ直すと
必ず見えてくる✨
私はやっぱり
自分を大切にできる美容が
好きです❤️
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