体の柔らかさをパフォーマンス向上、怪我防止に
おはようございます。
御高BROOKSの一年生です。
昨日は
富士整形外科病院へ行き、
肩肘健診と
メディカルチェックを受けました。
自分は
背骨や肩甲骨が硬い
ということが分かりました。
普段
チームでやっているストレッチに
先生から教わったことを取り入れたり、
投げ方から
改善していかなければならない
ということが分かりました。
体の柔らかさは
パフォーマンスが向上したり、
怪我の防止にもつながったりします。
なので
先生に教えてもらったことを
これから継続し、
たくさん試合に出場できるよう
頑張っていきます。
これからも
御高BROOKSの応援を
よろしくお願いします。
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