『圧倒的個の成長』

おはようございます。

御高BROOKS2年生です。

最近は

体調不良や

感染症などが原因で

全員が集まることが

できていませんでした。

しかし

先日

オフシーズンに向けた

ミーティングを行いました。

オフシーズンのテーマは

『圧倒的個の成長』

です。

そのため、

今回のオフシーズンの

練習メニューは

個人で決める

ということになっていて

個々のレベルアップをするには

とても大切な時間になる

と思います。

ただ

自分たちが

やりたいメニューをやる

のではなく

自分にとって

確実に必要な練習をしたり

明確な根拠をもったりして

練習に臨んでいきたいと考えています。

また、

オフシーズンからは

条件付きで

ウエイトトレーニングを

行うことができます。

ウエイトトレーニングは

利点が多い分

消費する筋肉や

エネルギーも多いため

食生活や

体重なども

自分で管理する必要があります。

このウエイトトレーニングも

ただやるのではなく

自分が鍛えたい部分を

考えながら

取り組んでいきたいと思います。

これからも

御高BROOKSの応援を

よろしくお願いします。