自分を幸せにする方法

自分を幸せにする方法って？

　昨日、一時帰宅から戻ってきました。
　わずか三泊４日でも、リフレッシュできます。
　今日から抗がん剤の３クール目スタートです。　
 
　自分が急性骨髄性白血病になってみて、果たして不幸なのかな、と。
 
　向き合いたくないテーマです。でも、ちょっと考えてみました。
 
　とかく、予定外の不慮の苦労が降りかかってきたとき、私たちはどうやって乗り越えるのかな、と。
 
　よくあるのが「自業自得」ってやつ。まあ、自分で蒔いた種だから仕方ないよね、と納得するわけです。
　これって、たいてい、あきらめっぽく使いません？
　いや、これも「受容」なのかなぁ・・・。
　
　その対極にあるのが「人生の糧」という位置づけ。こんな苦労もきっと将来役に立つはず、人生の肥やしになる、と前向きに発想する、というやつ。
　「神はその人に背負えない荷は与えない」
　このフレーズですよね。
 
　たしかにポジティブですね。
　でもなぁ、余命３カ月と宣告され、ベッドに横たわっている時に、果たして自分はそう考えることができるかなぁ。
　だってこのまま命を終えそうな自分が「この苦労は先々役に立つって、いつのこと？」と突っ込むだろうな、私なら。
　来世なのか、彼岸なのか？
 
　そのどっちでもないのが「なるようになるさ」というもの。損得で測るわけでなし、これまでの徳積みの少なさを嘆くわけでもなし。人生ってそんなもの、と悟ってみる。
　たしかに、行き当たりばったりな印象ですが、むしろちょっと楽しんでしまう。苦しさも情けなさもおもしろがっている。
 
　このニュアンス・・・今のワタシ的には「たくましさ」に思えるかな。
　わりと悪くないな、このスタンス。
　「なるようになるさ」に共感しますね、いまのワタシは。
 
　この３つのどれであっても、「自分の人生との向き合い方」に行きつきます。なにしろ、さすがに自分の人生を振り返させられますからね。
 
　不幸の乗り越え方、いま流行の「レジリエンス」ですよね。それも大切ですが、どのようになろうとも「自分を幸せにする方法」がわかっている人はそこそこ強いんだろうな、と思います。
 
　話はちょっと横道にそれますが、結婚式で「幸せになります」と誓いを立てますよね。私は「その誓いはしない方がいいんじゃないかな」と思ってしまいます。けっして「いずれ不幸になるんだぜ」といじわるを言いたいわけではなく、「幸せって割と一瞬だし、結婚したら苦労やつらさを実感することが多いから。そうなったら幸せがどんどん逃げていく不安に駆られるから、やめたほうがいいじゃねえかな」と思うからです。
 
　むしろ「２人で人生の苦労を乗り越えていきます」のほうが現実的だし、愛の絆を感じます。乗り越えていくことが「２人の幸せ」と思えるようになったら、幸せ感はずっと多くなるのにな・・・と。
 
　何に幸せを感じるか・・・

　幸福学という学問があります。「幸せ」の定義は民族や宗教によって異なり、個人の価値観によって一様ではない、と説きます。
　そりゃそうだ。
　ネットの記事にありました。
　大切なのは「何に根っこから幸せを感じるか」ってこと。
　私は、周囲からほめられたときや認められた時、と回答しがちですが、それだと「他人の関与が前提」になっている「他人に依存した幸せ」とも。
 
　他人が関与しない幸せとはなにか。
　自分ひとりで幸せになれるってことはなにか？
　つまり「自己満足の方法」を知っておくこと、とも。
　白血病でほぼ３カ月も病室に閉じ込められている身なので、つくづく「だよなぁ」と思います。
 
　ワタシの自己満足を考えました。
　アイスクリームはハーゲンダッツより「ラクト・アイス」
　お菓子は高級ケーキより「御座候」（大判焼きのこと）
　老舗旅館の温泉かけ流しより「銭湯の泡風呂」
　
　かなりコスパがいいです(^^;)。
　けっこう安上がりな人生だったんだな、と思ったり。