【練習note】テニス(2023.01.25)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、読み返すためのものである。

基本情報

• 天気：晴れ

• 受講人数：　10(M5/W4)

• メインテーマ：ボレー

• サブテーマ：サーブ

レッスン

• ストローク

• ボレー

• スマッシュ
  絶好球こそリラックス。肩の力を抜きましょう。

振り返り

• スマッシュ
  空振りは改善。当たり損ないに進歩。
  落下点への入り方に改善要素あり。もっと高いところでとる。

• ボレー
  スプリットステップしてたかな？

• バックハンドストローク
  左手のひらでボールをキャッチするように振り抜くと、打点が安定する。
  今日は調子が良かったかも。

• ストローク
  ジャンプしないように心がけた。

次回のmyテーマ

ライジング、ローボレーは面を作る。前で捉える。
スマッシュはリラックス。
ボールを見続け、距離感の精度を高める。
ペアーに声かけ。
一対一では、前後に揺さぶり、上下に揺さぶる。