【練習note】テニス(2023.08.26)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

• バックボレー
  引いている。
  セットして，横向きを作るだけで良い。

• ラリー
  ボールの行方を眺めている。
  打ったらすぐ構える。

• ポジショニング
  ボレーヤーになった時、一気に突っ込みすぎている。もっとサービスライン付近まで引いたポジショニングが必要。

今回

• バランス
  バランスが崩れている。
  左右、前後、体の軸が流れる。

• 脱力、力加減
  スイングの時の力が抜けすぎている。

• 振り抜き
  フェイスの向きが安定しない。
  最後まで振り抜く意識を持つ。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル