疲れやすい体にバッタのポーズ！

こんにちは

ゆうきです😄

昨日久しぶりに友人とサイクリングをしてきました。

二人とも自転車がクロスバイクなのでスピードが出しやすくて大通りであまり信号がないところではついスピードをだして軽く競争などしてました。

自転車って意外と体力使って軽くはしっただけで疲れてしまいました。

これから年を取っていくと体力が落ちていくのは不安だと思います。

中には運動が好きじゃない人もいるでしょう。