40年ぶり？くらいな縄跳びと孫の縄跳び練習の成果
冬休みになり、8歳の孫と公園で午前中運動でもしようかという話になり、孫は「縄跳び練習したい」と目を輝かせました。
12月の間、10時からお昼まで。
せっかくだから、私もやってみようかなぁ。
縄跳びについて調べてみると
縄跳びの一番のメリットは、心肺機能＝スタミナが高まることだそうです。
有酸素運動を持続することで、一呼吸で大量の酸素を取り込めるようになれば、スタミナがつき、日常生活でも疲れにくい身体になる…孫とだったら自然な感じで公園で練習できて良いかも。
そう思って私も縄跳びをDAISOで買って持参したら、なんと孫とお揃いでした。
後から聞いた話だと、パパが縄跳びでもしようと買ってきて一回しか使わなかったものだったとか。
還暦にして縄跳びを始めることになるとは想像していていませんでしたが、案外楽しいものですね。
一日目、二重跳びが二回やっとだった孫
もう少し頑張ると２時間続けて練習
翌日は下の弟も一緒に来て、相手もしなくてはならず、なかなか集中できなかったけれど
途中で弟君を送り届け再度挑戦すると・・
最後の最後に初の10回連続達成
子どもの成長は早いですね。
何もできなかった幼かった孫が少しずつ少年になっていく姿を近くで見守れることに感謝です。
出来なかったことが増えていく・・・継続は力ですね。
たまたま動画を撮っていて喜びの瞬間をゲット
3日目は叔母である次女も一緒に少し離れた場所の池のある公園へ
みんなで縄跳び！
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