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ちょっとした段差でもつまづいてしまう💦更年期で足の上がらなかった私が、たった2週間でどんな道もすいすい歩けちゃう✨✨✨猫背も腰痛もさよなら✨更年期ダイエット（栄養・運動編）🍗
こんにちは！ふみっちです✨ 無料プレゼント第4弾❣ ◆キチンと栄養管理出来てる？ いきなりですが、 『更年期のダイエットの栄養と筋肉』 について。 みなさんは、日々の食事の 栄養バランスを考えたことは ありますか？ そして、老後までの人生を 介護のいらない人生を 送れるように考えたことは ありますか？ 「もちろん！！」 そう思った方でも、三大欲求には 勝てない💦 「食欲」、「性欲」、「睡眠欲」 そんなこと言われても 給料の上がらないこのご時世… 食べるだけで精
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✨マイナス5歳若見え💖ダイエットと共に年齢にあらがう「ダイエット○○編」更年期の人は必見！✨Forever Beautiful💖
こんにちは！ ふみっちです😄 みなさんはきっと毎日コツコツと、 隙間時間を見つけてでも 運動習慣をつけるため 励んでいらっしゃることでしょう❤️ さて今回取り上げる 「ダイエット○○編」は 引き締めるダイエットとは ちょっと違う💦 綺麗だと思われたいのなら スタイルだけでなく 見た目も大事 そのテーマが「ダイエット○○編」！ まず質問です。 なぜ私たちは今ダイエット に取り組んでいるのでしょう… ①まずは健康のため ②スタイリッシュにきれいでいたいから ③きれいなお
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Forever Beautiful✨マイナス5歳若見え✨美ボディダイエット✨未来を変える✨介護を必要としない、自分で楽しく生きる未来を💖
こんにちは！ふみっちです🥬 さて、これまでの無料記事で、 運動習慣の大切さや タンパク質の大切さを学んできました。 では、なぜ無料記事で お知らせしてきたのでしょう？ もちろん最初に掲げた 「更年期ダイエット✨マイナス5歳若見え✨」 は、今！一番求めたいものです。 なぜなら人生100年時代、 まだ50代は折り返し地点です！！ 子育てを終え、やっと自由な時間ができた！ これからが本番！ 更年期をキレイで楽しく過ごし✨、 身体を程よく鍛え、 老後に向けて肉体の健康を 手
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更年期の方必見！！50歳でも美ボディキープするための心構え！マイナス5歳 若見え！ダイエット✨一番最初に知っておくべきこと💛
こんにちは！ふみっちです❤ ここでは「更年期ダイエット」のポイントを あなたにだけ✨ お届けしていきたいと思います！ さて、ここまでたどり着いたあなたは、 「なぜ？」更年期ダイエットに興味を 持ったのでしょう。 …やっぱりいつまでもきれいでいたいですよね✨ ひとつは、更年期になり今までは 気にしていなかったけど、食べる量は 変わらないのに太り始めてしまった…💦。 「なぜ、こんな体型になってしまったんだろう…」 と思う方もいるかもしれません💦 又は、気が付かないうちに
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