🥬更年期の人必見！『タンパク質と同時に摂取すると効率的』な○○とは？🥬

こんにちは！ふみっちです🥬

更年期でも！スタイリッシュに過ごせる✨

強くしなやかな筋肉を継続💪
綺麗な姿勢を保ち、
ステキな洋服を着て街を闊歩する！

以前に「タンパク質」を特集しましたが、
今回はそれに付随して必要な○○！

さて、みなさんは○○に何が入るか
わかりますか？

ヒントは、タンパク質と一緒に
摂取して、効率的にたんぱく質を
筋肉に変える栄養素です！

これがなければ、プロテインだけとっていても
筋肉にできる割合は下がってしまいます。

…そうです！今回取り上げていく栄養というのは
「ビタミンB6」✨

ビタミンB6というのはタンパク質と一緒に摂取して
初めて筋肉として機能できる栄養素なんです！

強くしなやかな筋肉を作る！
運動習慣を作る！
美姿勢、美ボディを手に入れる！

今回はビタミンB6についてご説明しましょう！