メンタルを改善する

前回の記事でお伝えした、現状把握のチェックリストを参考にし、今回はこれからでも出来るメンタルの改善策をご紹介いしたいと思います。

初めに

あなた自身がどの状態であるのかを把握していただき、改善するための行動の心がけという位置でお伝えします。
内容によっては、「忙しくてできない」という事もあるかと思いますが、
出来れば、あなたのわがままな順位でいいので、今の現状に優先順位をつけて取り組みを行って