人のことを信用するには

人のことを信用するにはどうすればよいのか。私は疑り深い性格だ。パートナーと一緒になって1年以上経つ。ここ最近、不満が積もってきてもやっとする（ネガティブか、筋トレしろ）ので一度棚卸してみる。好き＜嫌いになりつつある。悪い傾向だ。

パートナーのいいところ

好きなところをあげないと、めちゃくちゃに不満を書きそうなので、まずは好きなところからまとめてみる。

• 話を聞いてくれる点

• 面白い返しをしてくれる点

• 賢い

• ノリがいい

• シンプルにかわいらしい行動をする

• かわいい

• なんか気が合う→言語化してみる

パートナーの嫌なところ（オブラートに包んで）

• 予定共有したら生活もスムーズやで

• 遊びに誘うのいつも俺やん

• 家事手伝って欲しい

• 他の男といちゃつくのは良くないって学校で習わなかったかな？

• ちょっと自分勝手がすぎるよ？

• ちょっと注意すると逆ギレするのかわいいね

• ありがとうは言おう。お礼は人間として不可欠よ。

• 迫られたら断れない？ガバマン？（彼氏いる時に他の男と寝た経験あり）
  →どうすれば、彼女のことを信頼できるのか。全ての元凶はこれな気がする。

嫌なことグループ分け

予定を共有しない、家事をしない、都合の悪いことは棚にあげる、ありがとうを言わない、はシンプルに彼女の問題。

しかし、他の男といちゃつく、迫られたら断れない、はどうだろう。自分の問題ではないだろうか。

自分に問題があるのでは？

彼女を信用していない自分が悪いのではないだろうか。
このまま彼女を好きでいられる自信がない。信用してないから
では、どうすれば信じられるのだろう。これを解決できれば彼女のことを無条件に好きになれるし、最強になれる気がする

筋トレが解決してくれる？？

そう、筋トレが解決してくれる。筋トレの時間は無条件にポジティブになれる。（これすごい気づき）事実筋トレしながらこの文章を書いているので、俯瞰的に事実を受け止められている気がする。
筋トレのように夢中になれることを増やせば、相対的に彼女のことを考える時間を生活の中から少なくなる。そうすることでネガティブな感情を排除できる。

→いや、根本的な解決法ではなくね？

そう思った。しかし、夢中になることが増える＝人生豊かになる＝余裕ができる、と捉えることができる。
とはいえ、ここで言う余裕は、人生に対してで、彼女に対するものではなくないか？

彼女に対する余裕を持つには

女と遊ぶ。これしかないか！！
→果たして紳士的なのだろうか、逆に彼女をなかせないか。

紳士的な余裕って？

無条件に好きでカバーして信じることじゃないのか？たとえば男と2人でご飯行くことになっているとしても黙認すればいいのでは？誰ととか聞かずに。それでいいじゃん。多分慣れる。もし発覚したら別れたらいい。
→ネガティブだ。無条件に人を信じることのできる人間になることが、一個のステップアップだな！頑張れ、俺！！

課題
・疑り深い性格から卒業して、無条件に人を信じることのできる人間になる。