お知らせ｜木曜定期オンライン

毎週木曜、20:30～ダンスフィットネス、21:30～リラックスヨガ のオンラインレッスンを開催しています。※チケットお申込はページ下からお願い致します。チケットは1･4･8回の回数制でお好きなレッスンを選べます。

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■ダンスフィットネス■

「楽しみながら、脂肪燃焼」
ラテン系ダンスの要素を取り入れてて動くスタイルの、ダンスエクササイズ。

オススメPOINT
・おうちの環境でもほどよく動ける強度で簡単な動き
・おうちでの運動不足解消
・ストレス解消やリフレッシュにも効果的
・有酸素運動で脂肪燃焼効果
・お部屋の環境、ご自身のペースにあわせて強度の調整が可能
・シンプルな動きでダンスエクササイズが初めてでも大丈夫！！

■開催時間
毎週木曜日　20時30～21時(30分間)
※5週木曜のある月は1週お休みとさせていただきます。
※5週木曜がある月、感謝サービス月間として10回レッスンが受講可能となる月もあります！

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■リラックスヨガ■

「心地よくゆるむ、自分と向き合う」
1日の終わりに、カラダを労り、調整し、癒すためのヨガクラス

オススメPOINT
・1日使ったからだをほぐし疲れをケア
・リラックスして深い眠りにつくためのヨガポーズ
・強度の調節が可能ですので、ご自身のペースで行えます。
・立って行うのポーズは少なめです。

ご自身のタブレットやスマートフォン、PCの明るさを調整し、ナイトモード等で目に優しい設定にして受講いただくことがおすすめです。

■開催時間
毎週木曜日　21時30～22時(30分間)
※5週木曜のある月は1週お休みとさせていただきます。
※5週木曜がある月、感謝サービス月間として10回レッスンが受講可能となる月もあります！

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■近日開催日(ヨガ・ダンス共通)
【10月】
木曜日 7日･14日･21日･28日
【11月】
木曜日 4日･11日･18日･25日
【12月】
木曜日 2日･9日･16日･23日

■開催場所(ヨガ・ダンス共通)　
ZOOMオンラインレッスン

■参加費(ヨガ・ダンス共通チケット制)
［女性専用8回チケット］税込 3,300円
［女性専用4回チケット］税込 2,200円
［女性専用1回チケット］税込 1,100円

直近の「木曜夜の定期オンラインレッスン」チケットはこちらから
※月末～月初にチケットが切り替わります。お手数ですが開催月を確認して購入をお願い致します。
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※ダンスフィットネス、ヨガを選んで受講可能な共通チケットです。
■［女性専用8回チケット］
■［女性専用4回チケット］
■［女性専用1回チケット］

※［女性専用8回チケット］［女性専用4回チケット］をご購入いただくと週末イベントヨガ・ダンスフィットネスに無料でご参加いただけます。

■オンラインレッスン一覧はこちら■
https://note.com/withme/n/n9a4fb390597e?magazine_key=mb9751dfa1ac8

■お問合せ・申込・お仕事依頼■
https://lin.ee/oiXTRQb