心のモヤを払うには

気分転換したい時は
友だちとおしゃべりする。
趣味にいそしむなど
楽しいことをするのが一般的だけど

実は「知る」「学ぶ」「分かる」
という思考の動きも
かなり心のモヤモヤを払ってくれる。

恐らく心がモヤモヤしている時の
心理状態はだいたい

「この先どうすればいいんだろう？」
「あの人は何を考えているんだろう？」
「なぜ自分はこうなのだろう？」

と自分を不愉快にする人や状況に対して

全体像が見えない→知らない。
解決策が浮かばない→分からない。

「知らない」「分からない」という思考の状態が
人の精神にモヤをかけて
なんとなく気分が晴れない……
という精神状態を作っている。

潜在意識の世界では

「何に対する『幸せ』でも同じ『幸せ』だから
うまくいっていることから幸せを感じよう」
「幸せな精神状態になれば
自然と状況が好転していくから」

という考え方があるけど
もしかすると
ある問題に関する

「知らない」「分からない」

という不満にも

「何に対する『理解』でも同じ『理解』だから
簡単なところから「分かった」という感覚を得よう」

全く別の疑問
未知の分野に関する
知識を獲得して「分かった」を
体験することでも

「疑問が晴れた」
「知識を獲得した」
「一歩積み上がった」

という快感が得られて

（全く別の分野だけど）
疑問の解消によって心のモヤが晴れる
（ような気になる）。

（全く別の分野だけど）
新しい知識を得たことで一歩前進した
（ような気になる）。

という疑似的な快感が
気分転換や自信の回復に
繋がるのかもしれない。

人は「勉強」は嫌いだけど
自分が本当に興味のあることについて
知ることは好きだ。

だからもし気分が晴れないと感じたら
お金になったりキャリアになったり
役に立ちそうな難しい勉強を
無理にするのではなく
純粋に興味のある分野の

「えっ、知らなかった～！」
「へぇ、そうなんだ～！」

を調べることで
「知る喜び」を味わって欲しい。

疑問が晴れた。
新しい発見をしたという喜びが
きっと心のモヤを払って
明るい気持ちを呼び戻してくれるから。

🌸最後までご覧くださり、ありがとうございました🌸