最悪な気分でも、手帳に字を書いて心の平静を取り戻す。
我々は、心とか、気分とか、あるいはメンタルなどと呼ぶ、つかみどころのないものに支配されています。
他者からの刺激や、天候や、ふと思い出した過去のできごとなどで、メンタルは悪化します。これは防ぎようがありません。今、どれだけ気分が良くとも、そのうち必ず悪化するのです。
そしてまた良くなります。良くなって、悪くなります。繰り返しです。
一刻も早く心を平静にしたいいつか良くなるとはいえ、しんどくて辛いので、一刻も早く良くしたいのです。その方法を発見しました。
手帳に、万年筆
