【1食置き換え②】デトックス4日目の朝、驚きのウエスト5cmダウン!?
アロマデトックス4日目です。
今日は雨です。
体の中に水がたまりやすいので、
レモンをたくさん摂ります。
私は便秘がちですが、
毎朝お通じがあることが嬉しい変化です。
お腹はまだ出ていますが、
ウエストは驚きの5cm細くなりました。
私は3回出産を経験しましたが、
最初の出産後は毎月のように高熱を出して、
体調を崩してしまいました。
アロマを知ってからは、
自分のケアもできるようになり、
2人目・3人目の出産も順調で、
健康に過ごすことができました。
しかし、4人目を妊娠初期で流産しました。
改めて体の内側を整えたいと思い、
デトックスを始めることにしました。
毎朝スムージーだけでも十分な満腹感があり、
むしろ体が軽く感じられました。
今後は、肌のツヤなどの変化も
楽しみにしています。
●アロマレシピ
・ウルフベリージュース 50ml
・オーツミルク 100ml
・豆乳ヨーグルト 100ml
・水 100ml
・ピンクグレープフルーツ 1個
・りんご 1/2個
・小松菜 1房
・プルーンエキス カレースプーン1杯
・はちみつ テーブルスプーン3杯
・レモン精油 3滴
・氷 8個
これらをすべて混ぜてスムージーにし、
朝ごはんとして飲みます。
●コツ
ウルフベリーは栄養豊富なスーパーフードで、
デトックスの他にもアンチエイジングや
血行促進、シミ予防など、
女性には嬉しい効果がたくさんあります。
体の中からの健康づくりにおすすめです。
●注意点
口にするアロマは
厚生労働省が「食品添加物」として
認可したものを使用してください。
ご紹介したアロマレシピは100%天然成分かつ
オーガニックのエッセンシャルオイルを
使用したものです。
製品の使い方に従って使用してください。
●オンライン個別相談
アロマケアの最大のポイントはアロマ選び。
日本で一般的に売られているものは
アロマケアのために作られていないので、
100%天然成分だとしても注意が必要です。
オンライン個別相談では、
アロマを使い始めるその日から
家庭のテラピストになっていただけるよう 、
10年間の育児&アロマケアの経験・知識を
惜しみなくお伝えします!
オンライン個別相談に参加する際は、
自宅から気軽に参加できます。
アロマは風邪や花粉症、おむつかぶれなどの
悩みに効果があります。
参加申し込みは予約フォームから
行ってください。
オンライン開催なので、
自宅から参加できます(Zoomを使用)。
Zoomはインターネット上で利用できる
Web会議アプリケーションです。
スマホやタブレット、パソコンがあれば
利用できますし、
アカウントの登録も不要です。
具体的な利用方法については
参加申し込み後に案内しますので、
お気軽に参加してください。
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