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2021年最後のツイート。 2022年の初ツイート。 ジャンクフードの怖さと依存性を考える。 食…
僕は、生まれつき身体が弱いのだろうと思う。 今でも、逆流性食道炎、便秘、肌荒れ、慢性的な…
僕は、昨年のコロナ禍で体調を大きく崩した。 逆流性食道炎、慢性的な吐き気と倦怠感、便秘、…
（2021年春 追記）プロテイン摂取は停止。どんなにクリーンなタイプのものでも、WPIでもソイで…
まず結論から。 個人個人によって、最適な健康法は異なる！！ では、自分に合った健康法を見…
足し算の視点いまは、飽食の時代。 足し算で考えることが多い気がする。 「〇〇を食べれば、…
ガリガリで胃腸が弱いという悩み僕は、20代前半の男だ。 痩せ型で、BMIは16くらい。 生まれつき、胃腸が弱い。胃もたれや吐き気、便秘はしょっちゅうだ。 食べることは大好きだけど、身体に合わないものを飲んだり食べたりすると、すぐに体調を崩す。あとは食べすぎたときも、同じように苦しむ。 さらに肌荒れも悪化する。寝ているときに、かゆみで目が覚める頻度が増す。 僕はいわゆる、ガリガリ体型というやつだ。 「食べても太れない」と言うと、自慢のように思われてしまうのだが、僕と
新型コロナウイルスが広まっている現在、多くの人にとって、健康と向き合う機会が増えていると…
