【イベントレポ―ト】Journey × InTrip ～「禅」を発見する全5回のオンライン・イベント | 第5回 ～禅ｘ茶道編～ 禅と茶道を通じて、 退屈に感じる毎日に小さな喜びや幸せを発見して、彩りを添えませんか？

こんにちは！

今日は、先日Journeyオンライン・イベントで開催された「禅ｘ茶道編」のイベントレポートをお届けします！

はじめに

長引く自粛生活では、生活に小さな喜びや幸せを感じる時間をどう増やすか、という視点が求められています。そんな中、開催されたJourney × InTrip「禅」を発見するオンライン・イベント。今回は、日本人に古くから受け継がれている「禅」と「茶道」を通して、日常の喜びや幸せを見つける方法を学びました！ゲストにお越しいただいたのは、両足院副住職の伊藤東凌さんとWabiYogaインストラクターでモデルの長谷川理恵さんです！

登壇者プロフィール

伊藤東凌さん
京都「両足院」副住職、株式会社ON THE TRIP　代表取締役僧侶
アメリカでの禅セミナーの開催やフランス、ドイツ、デンマークでの講演など、日常に沿った禅を広めるため、国内外で指導をされていらっしゃいます。

長谷川理恵さん
モデル・ランナー
現代人のためのヨガ、WabiYoga日本初のインストラクター資格を保持し、ファッションモデルの枠を越え、「美」と「健康」に関する様々な活動を推進されています。

イベントの様子

海と山に囲まれた鎌倉にお住いの長谷川さん、そして季節の花木が彩るお寺に暮らす東凌さん。お二人が幸せに感じるのは、身近な自然や繰り返しの中にあるちょっとした変化だそう。五感を優位にして心を整えると、そうした幸せを発見できるようになり、お二人にとっては、それぞれ茶道と禅が気づきのきっかけになったそうです。

そんなお二人が禅と茶道を日常にとり入れるためにすすめるのが「お茶」です。栄養価の高い抹茶は免疫力アップにも効果的！「日常ではかしこまらずに美味しく」と長谷川さん。東凌さんは、「決まった時間に同じ分量飲むのもおすすめです」とコメントし、自分の変化を知り気づきが得られると語りました。

トークの次は、WabiYogaと禅の体験セッションへ。長谷川さんに肩の力を抜く動きをレクチャーしていただくと、力みがとれて呼吸が楽に！身体が軽くなった後は、東凌さんの優しい声が響く中、禅を通して皆さんと一年を振り返りました。

質疑応答では、「茶道や瞑想をするのに最適な時間帯はありますか？」という質問が届くと、お二人は午前中の静かな時間や一日の始まりと終わりと回答され、最後は気づきに向けたアドバイスで締めくくられました！

今後の企画イベント

Journeyでは、今後もウェルネスとさまざまなものを掛け合わせたイベントを用意しています。
Journeyと一緒に、あなただけのウェルネスを探す旅に出発してみませんか？興味ある方は是非イベントに参加してみてください！
イベントページのリンクはこちら