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献立のお悩みはNEWTRISHで解決！

株式会社Wellnas

株式会社Wellnas（ウェルナス）のオガタです！

2024年1月にリリースから1年を迎え、
「月額1,400円のベーシックプラン完全無料」
となっている個別栄養最適食アプリNEWTRISH。

ベーシックプランをより活用していただくため、
活用方法を4回に分けてご紹介しています！

1回目の記事はこちら

今回は第2弾として
NEWTRISHをリリース時から利用している
Nさんご家族にご協力いただき、
普段のNEWTRISHの使い方をインタビューしました！



Nさん（50代女性）は現在、
旦那さんと娘さんの3人で暮らしています。

Nさんと娘さんが毎日の食事の準備に
NEWTRISHを使われているとのことで、
インタビューさせていただきました。

NEWTRISHを使って、
毎日の献立や買い物の時間はどう変わったかどうか？
体や心境の変化があったかどうか？
などのお声を紹介していきます！



長野に住むご家族にZOOMでインタビューしました

 献立を考える手間が減って時短に！

主婦の間で必ずと言っていいほど悩みとして挙がる
「今日の献立どうしよう問題」…。

NEWTRISHでは、食材だけでなく食事の提案がされるので、
おすすめされた中から献立を考えることができます。

加えて「主菜」「副菜」などカテゴリー別にも検索ができるので、
「あと一品何にしよう…」という時にも役立ちます！

Nさんのご家庭では、娘さんがAI食の更新されたタイミングで、
おすすめの栄養素や食材のランキングを見ながら
家族３人分の献立を1週間分作成しています。

作成した献立に沿って食事を用意することで、
献立を考える時間がが減り、
忙しい朝でもすぐ準備できるそうです。

また、Nさんがお友達数人とランチをしていた時も、
献立どうしよう問題が挙がったそうです。

ある方は、子どもが複数人いて
好みや運動習慣などにより食べさせるものが違うため、

「献立を考えることが一番大変！」

とお話しなさっていたそうです。

それに比べると、自分に合った献立をあらかじめ作っているため、
仕事終わりに疲れて帰ってきても、
流れ作業的に食事の準備ができ、
NEWTRISH利用前に比べると時間的に余裕が生まれることで、
楽になったと感じているそうです。

献立決定に役立つ便利な機能

ここで、カテゴリー検索の方法についてご紹介いたします！

NEWTRISHを開き、「全てのランキングを見る」→「検索する」をタップ
レシピを知りたい際は、「主食」「主菜」など、知りたいカテゴリーを押します


FFポイントが高い順にメニューが表示され、レシピも検索できます

なにを食べようか悩んだ時に
とてもおすすめの方法なのでぜひ活用してみてください！

 買い物にかかる時間が減って効率UP！

NEWTRISHを使う前は、
「何を買おうかな？」と、
何軒もスーパーをはしごしていたNさん。

時間をかけて買ってきたのに、
使わなくて食材を捨てることもしばしば…。

NEWTRISHを使い始めてから、
アプリで提案される食材や食事を参考に、
献立を決めてからスーパーに行くので、
何を買おうかと迷う時間が節約！

必要な食材だけ買うのでフードロスが減り、
使う金額も以前より
コントロールできている気がするとおっしゃっていました！


目標達成や、その時の気分に合わせて献立を考えることができます！


作る予定のレシピを事前に確認、リストに書き出すと買い物にも便利
買い物の前に、冷蔵庫を確認することでフードロス対策も！

まとめ

いかがでしたでしょうか？
ご家族3人分の献立を立てるのは大変なものの、
・主菜は家族3人同じにするけれど、
　それぞれの目標達成
　（旦那さん、娘さん⇒体重減少、Nさん⇒体脂肪率減少）
　に合わせて変え、事前に作り置きをする

・平日はNEWTRISHを活用し、休日はそれぞれ好きなものを食べる

という工夫で、
毎日の献立を立てる作業や買い物が楽になったそうです。

このような工夫により、
無理なく続けることができているそうです。

 また、NEWTRISHの活用を続ける中で、
「年齢を考えて、
量を食べないようにしたい、
お酒の量を控えようなど、
なんとなくは思っていたものの、
実際の食事量やどのくらい食べないといけないかを、
数字としては考えたことがなかった。
実際に数字として記録して分かるようになりました」
といった食事への意識の変化

加えて、
「料理が上達した」
「体にいいものが目に見えるので、
食事以外にも運動への意識が変わった」
「同年代と比べても、体力の維持を実感している」
とライフスタイルへの変化があったことも教えていただきました。

より使いやすくなったNEWTRISHで、
日々の食事に対する悩みを減らすお手伝いをさせてください！

最後までお読みいただきありがとうございました。

NEWTRISHのアプリはこちらから
→https://wellnas.biz/contents/newtrish_app/

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