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毎日の献立の悩み解消！おすすめNEWTRISH活用法3選

株式会社Wellnas


新しくなったNEWTRISHをぜひ体験してみてください！

新しいNEWTRISHの体験者様募集中！

株式会社ウェルナスのオガタです。

「より見やすく、使いやすく」を目指して、
NEWTRISHのデザインがリニューアルされました。
みなさんはもう体験されましたでしょうか？

現在、デザインのリニューアルを記念して
体験者様を募集しております！
お気軽にご応募頂き、
ぜひあなただけのAI食®を体験してみてください。
＼応募はこちら／

リニューアルで何が変わったかを前回の記事でご説明しています。
こちらも合わせてご覧くださいね。

前回の記事はこちら

NEWTRISHをより活用して頂くため、
活用方法を4回に分けてご紹介しています。

今回は第3回目。
新しいデザインでトップに出てきている
NEWTRISHオリジナルの指標
「Fit-Food Point」について詳しく解説していきます！


Fit-Food Pointとは？


NEWTRISHアプリを開いた時にトップに現れるのが「本日のFit-Food Point」

14日分の食事や身体の記録を
外部アプリに登録し、
AI食®が表示されるようになると
「本日のFit-Food Point（以下FFポイント）」
が出現します。

AI食®とは、
日々の食事や身体の情報と、
目標の数値をもとにNEWTRISH独自の解析方法で導き出す、
一人一人にカスタマイズされた食事の提案のことをいいます。

そしてFFポイントとは、AI食®で提案される
「栄養素」、「食材」、「食事」が、
あなたの体重や血圧の数値目標の達成に
どの程度役に立つか、
反対に控えた方がいいのかを示した
NEWTRISH独自のポイントのことです。

いわゆる、
「ダイエットには糖質制限ががいいですよ」
「血圧には減塩がおすすめですよ」といった
「みんなにおすすめ」ではなく、
「あなただけ」に合った食事を提案するので、
今まで見聞きしてきた情報と違う提案がされることもあります。

そのため「本当にこの情報が合ってるのかな…？」
と不安を口にされる方もよくいらっしゃいます。

ただ、実証実験で大多数の方への効果が
確認されている技術でもあります。
まずは1週間から、続けて頂くことをおすすめしています。

FFポイントの見方

実際に使ってくださっているお客様のNEWTRISH画面です。食事を登録していくことで、NEWTRISHを開くたびにFFポイントに変化が起きます！

AI食®を活用した食事を
あすけんに登録してNEWTRISHを開くと、
FFポイントの値に変化が起きます！

一日の終わりにできれば100ポイント、
もしくはプラスになった状態の食事を続けていくことで、
ご自身が設定した目標を
達成しやすくなるという目安になります。

逆にマイナスだと目標達成に対して、

必要な栄養素が足りなかったかな？
控えたい栄養素を摂りすぎていなかったかな？

という風に、参考として見て頂きたいポイントです。

よく、
「絶対毎日プラスじゃないといけませんか？」
というご質問を頂きますが、

大丈夫です！

あくまでも、

毎日の食事があなたの目標に対して役立っているかな？

という目安です。

「あ！ポイントが上がった！」
「この食事をしたら減ったな。次はポイントが高そうなメニューを取り入れてみよう」といったようにゲーム感覚で楽しみながら、
FFポイントを利用してみてください！

以前のnoteでも、
FFポイントに着目した献立作りを解説していますので、こちらも合わせてご覧くださいね。

【　私だけのAI食の作り方　】

※なお、FFポイントは食材100gを摂取した時のポイントです。
実際に登録した食材の重量によって、ポイントが増減します。
予めご了承ください。

「それでもどうやって活用したらいいか、悩んでしまう…」
という方に、料理のお悩み別！FFポイント活用法を3つご紹介します

料理のお悩み別！FFポイント活用法3選

①料理は得意、でもいつも同じ食材に偏ってしまうのが悩みの方


買い物の参考として使ってみてはいかがでしょうか？

AI食®情報の欄で「摂取したい食材」のランキングを確認して、
買い物の参考にしてみましょう。

レシピも確認できるので、
いつも買わない食材でも、気軽に挑戦することができます。

また、事前に買うものや、
作るものを決めて買い物に行くことで、
FFポイントが高い食事をすることだけでなく、
無駄買いが防げてお財布にも優しく買い物ができます。

②献立を毎日考えるのが大変で困っている方


レシピを見て、レパートリーを増やしませんか？

スーパーに行く前など、
献立を考えるタイミングでAI食®情報をチェック！

その日の気分で選ぶことができる豊富なラインナップで、悩むことなく献立を立てることができます。

③あと一品を何にしようか迷ってしまう方


あと一品が決まらないなら、FFポイントが増えるものを選んでみませんか？

献立は決まっていたものの、やっぱりあと一品足りない気がする。
そんな時にも活用できます。

副菜を増やしたい、汁物を足したい、
たまたまFFポイントが高い野菜が家にあったけど、
どう調理しよう？と悩んだ時に、
カテゴリー検索やフリーテキスト検索で
あと一品を簡単に決められて、かつ自分の目標にあった食事を簡単に決めることができます。

まとめ

今回の記事はいかがでしたか？

ご紹介したFFポイントの活用法でも
もちろんOKですが、あくまで一例です。
ぜひ使い続けて、あなたの生活に合った使い方を見つけてみてくださいね♪

またNEWTRISHは使い続けることで、
どんどんAI食®情報も変わっていきます。

ぜひ、毎日開いて楽しく効率的に
あなたの目標の達成を目指してみてください！

また、冒頭でもご紹介しましたが、
新しいデザインのNEWTRISHを体験してくださる方を大募集中です！

NEWTRISHの利用に費用は掛かりませんので、
お気軽にお試しください。
＼体験者様応募はこちら／

最後までお読みいただきありがとうございました。
NEWTRISHのアプリはこちらから
→https://wellnas.biz/contents/newtrish_app/

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